فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

چای سبز عمدتا به منظور کاهش وزن استفاده میشود. اما با وجود آنتی اکسیدانها و مواد مغذی موجود در آن، چای سبز تاثیرات قویای بر بدن دارد و موجب بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، تقویت متابولیسم و سلامت بهتر دندانها میشود.
آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز به مراتب بیشتر از سبزیجات پهن برگ و توت فرنگی است، از اینرو منبع خوبی از این ماده مغذی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها با کاهش ریسک بیماری قلبی از طریق تنظیم فشارخون بالا مرتبط هستند.
در ادامه به برخی از مهمترین خواص چای سبز اشاره میشود.
۱۰ دلیل خوب برای نوشیدن چای سبز
- کاهش احتمال ابتلا به سرطان
آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز دارای توانایی کاهش ریسک برخی انواع سرطانها هستند. مطالعات مشاهدهای نشان میدهد زنانی که چای سبز مینوشند ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. همچنین مطالعهای دیگر نشان میدهد مردانی که چای سبز مینوشند ۴۸ درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مواجه هستند.
- عملکرد شناختی بهتر مغز
کافئین موجود در چای سبز به عنوان یک محرک عمل میکند که موجب بهبود ابعاد گوناگون عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خو، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه میشود.
مطالعات گوناگون بر روی مدلهای حیوانی نشان دادهاند که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز میتواند تاثیرات محافظتی بر نورونها داشته و ریسک آلزایمر و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. از این رو چای سبز بر عملکرد مغز در کوتاه مدت و حفاظت از مغز در سنین پیری تاثیر دارد.
- ریسک کمتر ابتلا به عفونت و سلامت بهتر دندانها
برخی مطالعات نشان دادهاند که چای سبز میتواند باکتریها را کشته و از ویروسهای نظیر آنفلوانزا ممانعت کرده و در نتیجه خطر ابتلا به عفونتها را کاهش دهد. همچنین برخی مطالعات نشان میدهند کاتچینهای موجود در چای سبز مانع از رشد Streptococcus، باکتری مسئول پلاک، کرم خوردگی و پوسیدگی دندانها میشود. همچنین چای سبز موجب کاهش بوی بد دهان میشود.
- کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع۲
مطالعات زیادی نشان دادهاند که چای سبز میتواند موجب بهبود حساسیت انسولین و کاهش میزان قندخون شود. مطالعات محققان ژاپنی نشان میدهد نوشیدن منظم چای سبز احتمال ابتلا به دیابت نوع۲ را تا ۴۲ درصد کاهش میدهد.
منبع : آرمان ملی
اخبار مرتبط
دیدگاه 55
بیشتراخبار ویدئویی
بیشترتبلیغات متنی
خبرها
بیشتر- روحانی، رئیس سازمان مدیریت بحران کشور را منصوب کرد
- درآمد کشور از نفت و گاز در سال آینده چقدر پیشبینی شد؟
- بازار خودرو بر مدار افزایش/کیا سراتو ۳۲۷ میلیون تومان شد
- تمام مقاطع تحصیلی اردبیل به مدت ۲ روز تعطیل شد
- اعلام موضع معاون سازمان برنامه درباره نرخ گازوییل
- مهمترین دلایل گرایش زنان به اعتیاد چیست؟
- اعلام سهم سازمان جنگلها و محیط زیست از بودجه ۹۹
- چوپان ۸۰ ساله ایرانی که تنها در بیابان زندگی میکند!
- هوای تهران پاک است
- دلیل خاموشی تونل نیایش چه بود؟
- بیمه سلامت هزینه «سمعک» را نمیدهد
- رونمایی از گریم فاطمه معتمد آریا در «مجبوریم» رضا درمیشیان
- حوادث ترافیکی چهارمین علت مرگومیر در ایران است
- چه تعداد پناهنده مجاز در ایران زندگی میکنند؟
- عراقچی: در تلاشیم استراماچونی به ایران برگرددبه نظرم آقای استراماچونی عجله کرد
- استیضاح وزیر ورزش در مجلس و فسخ یک طرفه قرارداد از سوی او اسباب زیرسوال رفتن ورزش کشورمان شدوکلید خورد
- خبر آزمایش موشکی «مهم» کره شمالی با تصاویر ماهوارهای تأیید شد
- سکه ۳۵ هزار تومان گران شد
- پیشنهاد آموزش «زبان چینی» در مدارس و حمایت وزیر از آن
- رئیس کل بانک مرکزی: نرخ دلاربه زودی کاهش مییابد
- بنزین دو نرخی فساد آورست اما در شرایط اضطراریم
- انتقاد جهانگیری از دادگاههای مبارزه با مفاسد اقتصادی
- برگ برنده مهدی یراحی چیست؟
- تدارک ژاپن برای روحانی
- پیش از عصر دیجیتال هم آدمهای زیادی کتاب نمیخواندهاند
خبرهای دیگر
- تمام مقاطع تحصیلی اردبیل به مدت ۲ روز تعطیل شد
- هوای تهران پاک است
- هوآوی برای رسیدن به جایگاه بزرگترین تولیدکننده گوشیهای هوشمند نیازی به گوگل ندارد
- برخورد با پیامکهای تبلیغاتی مزاحم
- سردرگمی طرح 3 هزار میلیارد تومانی دولت
- رفتن استراماچونی؛ نمونهای از مدیریت فشل دولتی
- خواننده زن آمریکایی: دوست دارم در ایران کنسرت بگذارم
- نامه محرمانه به شهردار تهران در مورد "باملند"
- تخلفات اصناف ۱۷ درصد افزایش یافت
- کیهان: روحانی چرا تیم اقتصادی دولت را با وجود تحمیل انواع بحرانها تغییر نمیدهد؟!
- ظریف: از اروپاییها ناراضی هستیم
- بنزین دونرخی در بودجه ۹۹ حذف میشود
- خصوصیسازی «خودرو» لغو شد
- استراماچونی با استقلال فسخ کرد
- «کمیاب» شدن واحدهای نوساز در بازار مسکن
- چراغ سبز آمریکا به ژاپن برای میزبانی روحانی
- صنایع پرطرفدار برای سرمایهگذاران
- آبان انقباضی تجارت خارجی
- ثروتمندان سوسیالیست شدهاند کارگران محافظهکار
- غلظت نفت در بودجه ۹۹؟
- نگاهی به شگردهای سیاستمداران در انتشار اخبار جعلی
- سازمان تنظیم مقررات: طی 2 هفته قطع اینترنت حدود 4830 سیم کارت ارسال پیامک مزاحم را غیر فعال کردیم
- گروه سنی ۳۰ تا ۴۰ سال بیشتر در معرض طلاق قرار دارند
- سخنگوی سازمان غذا و دارو: برخی افراد تلاش می کنند ته مانده واکسن های وارد شده را با ایجاد تقاضای القایی به مردم بفروشند
نظرات
دیدگاههای شما پس از تایید ناظر منتشر میشود.
متون غیرفارسی و پیامهای حاوی توهین، تهمت یا افترا تایید نخواهد شد.