خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

شناسه خبر: 177769 سرویس: گوناگون ، سبک زندگی پنجشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۸, ۰۲ : ۲۰ : ۰۰
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
یه‌ها مسئول توزیع اکسیژن موردنیاز در بدن هستند ضمن اینکه منواکسیدکربن را از بدن خارج می‌کنند. عملکرد موثر ریه‌ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. ریه‌ها مسئول فیلترکردن سموم از بدن هستند.در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه‌شدن اکسیژن‌زایی در بدن می‌شوند:
۵۵آنلاین :

چای سبز

چای سبز نه تنها پتانسیل کاهش وزن دارد، بلکه برای حفظ سلامت ریه‌ها مفید است.این نوشیدنی قدرتمند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدالتهاب است. مصرف چای‌سبز از بافت‌های ظریف ریه به‌خوبی حفاظت می‌کند.

 

 

هویج

هویج مقادیر قابل‌توجهی ویتامین‌های C، A و E دارد که همگی به ریه‌ها در پاکسازی سموم کمک می‌کنند. مصرف هویج به‌صورت خام برای حفظ سلامت ریه‌ها توصیه می‌شود.

 

 

گریپ‌فروت

مصرف میوه‌های خانواده مرکبات، برای حذف سموم از بدن و جلوگیری از اکسیداسیون سلول‌ها مفید است. گریپ‌فروت در این میان بسیار کم‌کالری است و مزایای زیادی برای سلامت ریه‌ها دارد.مصرف گریپ‌فروت از تشکیل تومورهای بدخیم ریه نیز جلوگیری می‌کند.


منبع : آرمان امروز
اشتراک گذاری

نظرات

دیدگاه‌های شما پس از تایید ناظر منتشر می‌شود.
متون غیرفارسی و پیام‌های حاوی توهین، تهمت یا افترا تایید نخواهد شد.

انصراف

دیدگاه 55

بیشتر

فرمول دموکراتیک برای بنزین

در نهم آبان ۸۵ و قبل از اعمال سهمیه‌بندی اول بنزین، «دنیای‌اقتصاد» در سرمقاله‌ای با عنوان «بهترین راه‌حل ممکن برای معضل بنزین» پیشنهاد داد که دولت از فرمولی استفاده کند که در آن کشف قیمت از طریق مشارکت عمومی انجام شود و مردم به‌صورت مستقیم از مواهب آن، برخوردار شوند.

گردافشانی بنزین بر بازار

تجربه تاریخی پیامدهای تورمی ناشی از افزایش قیمت سوخت

اخبار ویدئویی

بیشتر

ویدئو: دو قطار مسافربری در هند شاخ به شاخ شدند

ویدئو؛ مدیرعامل ویز و کاربران ایرانی

خبرها

بیشتر

خبرهای دیگر