فواید شگفت‌انگیز پرتقال برای کودکان

شناسه خبر: 125789 سرویس: گوناگون چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶, ۵۴ : ۱۵ : ۰۰
فواید شگفت‌انگیز پرتقال برای کودکان
برای اینکه کودک شما رشد بهتری داشته باشد، می‌توانید مصرف پرتقال را بیشتر کنید.بعضی عقیده دارند که به کودکان نباید پرتقال داد اما جالب است بدانید که پرتقال علاوه بر اینکه هیچ‌گونه ضرری ندارد فوق‌العاده مفید هم می‌باشد.پرتقال دارای خواص بسیار زیادی می‌باشد که در ادامه به مواردی از خواص آن اشاره می‌شود.کودکان می‌توانند مرتبا پرتقال بخورند.پرتقال برای کودکان نه‌تنها بی‌‌‌خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آنهاست. پرتقال‌ها باید تازه باشند. می‌توانید آنها را در یخچال هم نگهداری کنید.پرتقال سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می‌تواند ۹۰ درصد نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی‌فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند تا کودک را از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور کند.
۵۵آنلاین :

برای اینکه کودک شما رشد بهتری داشته باشد، می‌توانید مصرف پرتقال را بیشتر کنید.بعضی عقیده دارند که به کودکان نباید پرتقال داد اما جالب است بدانید که پرتقال علاوه بر اینکه هیچ‌گونه ضرری ندارد فوق‌العاده مفید هم می‌باشد.پرتقال دارای خواص بسیار زیادی می‌باشد که در ادامه به مواردی از خواص آن اشاره می‌شود.کودکان می‌توانند مرتبا پرتقال بخورند.پرتقال برای کودکان نه‌تنها بی‌‌‌خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آنهاست. پرتقال‌ها باید تازه باشند. می‌توانید آنها را در یخچال هم نگهداری کنید.پرتقال سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می‌تواند ۹۰ درصد نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی‌فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند تا کودک را از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور کند.

درمان کم‌خونی

ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می‌کند و هموگلوبین را افزایش می‌دهد در نتیجه از بروز نشانه‌های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می‌کند.

 

درمان نرمی استخوان

کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان‌های نرم و ضعیفی دارند.پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. اینها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می‌کنند.

تقویت بینایی

پرتقال‌ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت‌ها، کاروتین‌های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می‌کند.

درمان سیاه سرفه

سیاه سرفه یکی از بیماری‌های مسری است که می‌تواند روی سلامت کودک تاثیرات منفی بگذارد.به کودک آب پرتقال رقیق شده بدهید و روی سینه و گلوی او دستمال مرطوب قرار دهید تا هرچه زودتر از نشانه‌های سیاه سرفه رها شود.

 

خونریزی لثه و دندان

ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن در بدن کودک ایفا می‌کند. کلاژن یکی از مهمترین عناصر استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و رگ‌های خونی است. کمبود ویتامین C در کودک باعث می‌شود از نشانه‌های این کمبود چون خونریزی لثه، افتادن دندان‌ها، درد مفاصل و کوفتگی رنج ببرد.


منبع : آرمان امروز
اشتراک گذاری

نظرات

دیدگاه‌های شما پس از تایید ناظر منتشر می‌شود.
متون غیرفارسی و پیام‌های حاوی توهین، تهمت یا افترا تایید نخواهد شد.

انصراف

دیدگاه 55

بیشتر

سیاست خارجی ایران چیست؟

دکتر روح‌اله اسلامیسیاست خارجی یعنی جهت‌گیری‌هایی که دولت در سطح منطقه و بین‌الملل انجام می‌دهد تا در محیط پرهرج‌ومرج جهان بتواند با رویکرد واقع‌گرایانه منافع ملی کشور را حفظ کند.

چهار عامل نکبت

فرانس پرسپیروزی نیکلاس مادورو در انتخابات روز یکشنبه ونزوئلا به احتمال بسیار زیاد تغییرات بزرگی در خط‌مشی و سیاست‌های او در آینده ایجاد نخواهد کرد اما در درون ونزوئلا اتفاقات بسیار بزرگی روی خواهد داد. سال گذشته میلادی ارزش بولیوار ۹۹ درصد کاهش یافت و نرخ تورم در سطح ۱۴۰۰۰ درصد قرار داشت که افزایش پیدا خواهد کرد. مادورو ثابت کرده اهل تغییر نیست و این به معنای وخیم‌تر شدن شرایط است.

اخبار ویدئویی

بیشتر

ویدیو: یک کلیپ زیبا از ترکیب 5000 عکس از اصفهان

یک کلیپ زیبا از ترکیب 5000 عکس از اصفهان بیش از 100 ساعت برای ساخت آن زمان صرف شده است.

ویدیو: سوختن هاوایی در زیر مواد مذاب

خبرها

بیشتر

برگزیده‌های مخاطبان