خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

شناسه خبر: 177769 سرویس: گوناگون ، سبک زندگی پنجشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۸, ۰۲ : ۲۰ : ۰۰
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
یه‌ها مسئول توزیع اکسیژن موردنیاز در بدن هستند ضمن اینکه منواکسیدکربن را از بدن خارج می‌کنند. عملکرد موثر ریه‌ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. ریه‌ها مسئول فیلترکردن سموم از بدن هستند.در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه‌شدن اکسیژن‌زایی در بدن می‌شوند:
۵۵آنلاین :

چای سبز

چای سبز نه تنها پتانسیل کاهش وزن دارد، بلکه برای حفظ سلامت ریه‌ها مفید است.این نوشیدنی قدرتمند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدالتهاب است. مصرف چای‌سبز از بافت‌های ظریف ریه به‌خوبی حفاظت می‌کند.

 

 

هویج

هویج مقادیر قابل‌توجهی ویتامین‌های C، A و E دارد که همگی به ریه‌ها در پاکسازی سموم کمک می‌کنند. مصرف هویج به‌صورت خام برای حفظ سلامت ریه‌ها توصیه می‌شود.

 

 

گریپ‌فروت

مصرف میوه‌های خانواده مرکبات، برای حذف سموم از بدن و جلوگیری از اکسیداسیون سلول‌ها مفید است. گریپ‌فروت در این میان بسیار کم‌کالری است و مزایای زیادی برای سلامت ریه‌ها دارد.مصرف گریپ‌فروت از تشکیل تومورهای بدخیم ریه نیز جلوگیری می‌کند.


منبع : آرمان امروز
اشتراک گذاری

نظرات

دیدگاه‌های شما پس از تایید ناظر منتشر می‌شود.
متون غیرفارسی و پیام‌های حاوی توهین، تهمت یا افترا تایید نخواهد شد.

انصراف

دیدگاه 55

بیشتر

تا 11 شب کار کردن رییس جمهور «پُز» دادن دارد؟

در ایران آنقدر دولت بزرگ است و همه امور به دامن دولت گره زده شده که رییس جمهور، برای اداره امور و رسیدن به خرج و برج دولت، وقت کم می‌آورد. رییس جمهور در ایران باید نگران همه چیز و همه کس باشد. واقعا اگر اداره بخش‌های مختلف کشور در ید بخش خصوصی بود، دیگر احتیاج نبود روحانی یا هر رییس جمهوری تا 11 شب یا بیش تر از آن کار کند.

طرح چین برای تصاحب بازار استراتژیک ایران

كل مصرف زعفران در بازارهاي جهاني 400 تن است و علي شريعتي‌مقدم، رئيس كميسيون كشاورزي اتاق ايران خبر مي‌دهد كه چين برنامه‌ دارد ميزان زعفران توليدي خود را تا 100 تن افزايش دهد.

اخبار ویدئویی

بیشتر

ویدئو: اردوغان زمانی نفت می‌دزدید و حالا زمین می‌دزدد

ویدئو: انتخابات کانادا؛ جاستین ترودو دولت اقلیت تشکیل می‌دهد

خبرها

بیشتر

خبرهای دیگر